Resepti lisättiin suosikeihin
Näytä suosikitResepti poistettiin suosikeista
Näytä suosikitHups jotain meni vikaan. Yritä uudelleen.
Ainesosat
| 4 kpl kpl | sämpylöitä
sämpylä (esim. paistopisteeltä) |
Täyte
| 160 g g | tonnikalaa tonnikala | ||
| 200 g g | raejuustoa raejuusto | ||
| 2 rkl rkl | turkkilaista jogurttia turkkilainen jogurtti | ||
| 1 rkl rkl | sitruunamehua sitruunamehu | ||
| 2 rkl rkl | kurkkusalaattia kurkkusalaatti | ||
| 3 | kananmunaa kananmuna | ||
| 2 kourallista kourallinen | babypinaattia babypinaatti | ||
| 2 dl dl | kirsikkatomaatteja kirsikkatomaatti | ||
| 1 ripausta ripaus | suolaa suola | ||
| 1 ripausta ripaus | mustapippuria mustapippuri |
Lisää aineksia valmiiseen ostoslistaan tai luo uusi lista
Luo uusi ostoslistaTonnikala-kasvissämpylä
Tykkäsit tästä reseptistä
Tykkäys poistettu
Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.
Valmistus
- Keitä kananmunat. Kun kananmunat ovat kypsyneet anna niiden jäähtyä ja valmistele sillä välin muut täytteet.
- Sekoita keskenään kulhossa tonnikala, raejuusto, jogurtti, sitruunamehu, kurkkusalaatti ja mausta seos ripauksella suolaa ja pippuria.
- Halkaise proteiinisämpylät ja lisää täyte sämpylöiden väliin. Pilko jäähtyneet kananmunat ja halkaise kirsikkatomaatit. Lisää ne sämpylöiden väliin yhdessä babypinaatin kanssa.
- Pakkaa leipä evääksi tai nauti heti.
