
Resepti lisättiin suosikeihin
Näytä suosikitResepti poistettiin suosikeista
Näytä suosikitHups jotain meni vikaan. Yritä uudelleen.
Ainesosat
30 g g | proteiinijauhetta proteiinijauhe | ||
Sportyfeel Whey Pro+ vaniljanmakuista proteiinijauhetta | |||
3 dl dl | vettä vesi | ||
1 dl dl | cashewpähkinöitä cashewpähkinä | ||
0,5 | banaania banaani |
Workout Wednesday -smoothie
Tästä reseptistä tykättiin
Tästä reseptistä ei tykätty
Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.
0:15
min
(4)
Valmistus
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi.
Vinkki: cashewpähkinät voi halutessaan liottaa runsaassa kylmässä vedessä, jolloin niiden koostumus muuttuu kermaisemmaksi ja niiden ravintoarvot paranevat. Laita ne likoamaan runsaaseen veteen 2-4 tunniksi, ne ovat käyttövalmiita siivilöinnin jälkeen. Liottaminen myös poistaa pähkinöiden entsyymejä, jolloin niistä tulee herkkävatsaiselle tai paljon pähkinöitä ruokavaliossaan käyttävälle vatsaystävällisempiä.