Helppous yllättää
Suklaa-chia smoothie

Resepti lisättiin suosikeihin

Näytä suosikit

Resepti poistettiin suosikeista

Näytä suosikit

Hups jotain meni vikaan. Yritä uudelleen.

Ainesosat

2 banaania banaani
(pakastettuna)
2 rkl rkl chiansiemeniä chiansiemenet
2 - 3 rkl rkl cashewpähkinöitä cashewpähkinä
2 dl dl vettä vesi
2 dl dl soijajuomaa soijajuoma
1 dl dl kreikkalaista jogurttia kreikkalainen jogurtti
1 rkl rkl kaakaojauhetta kaakaojauhe
1 ripausta ripaus ruokosokeria ruokosokeri
(oman maun mukaan)

Suklaa-chia smoothie

Tästä reseptistä tykättiin

Tästä reseptistä ei tykätty

Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.

25 min
(1)

Valmistus

Varaa banaanien pakastukseen vähintään 4 tuntia.

  1. Kuori ja pilko banaanit pakastusrasiaan.
  2. Anna olla pakastimessa vähintään 4 tuntia.
  3. Mittaa chian -siemenet, cashewpähkinät ja vesi blenderin kulhoon ja anna turvota 20 minuuttia.
  4. Lisää soijamaito, jogurtti, kaakaojauhe ja jäätyneet banaaninpalat blenderiin.
  5. Anna käydä tasaiseksi.
  6. Makeuta maun mukaan ruokosokerilla.