Resepti lisättiin suosikeihin
Näytä suosikitResepti poistettiin suosikeista
Näytä suosikitHups jotain meni vikaan. Yritä uudelleen.
Ainesosat
| 2 | banaania
banaani (pakastettuna) | ||
| 2 rkl rkl | chiansiemeniä chiansiemenet | ||
| 2 - 3 rkl rkl | cashewpähkinöitä cashewpähkinä | ||
| 2 dl dl | vettä vesi | ||
| 2 dl dl | soijajuomaa soijajuoma | ||
| 1 dl dl | kreikkalaista jogurttia kreikkalainen jogurtti | ||
| 1 rkl rkl | kaakaojauhetta kaakaojauhe | ||
| 1 ripausta ripaus | ruokosokeria
ruokosokeri (oman maun mukaan) |
Lisää aineksia valmiiseen ostoslistaan tai luo uusi lista
Luo uusi ostoslistaSuklaa-chia smoothie
Tykkäsit tästä reseptistä
Tykkäys poistettu
Tapahtui virhe. Yritä uudelleen.
Valmistus
Varaa banaanien pakastukseen vähintään 4 tuntia.
- Kuori ja pilko banaanit pakastusrasiaan.
- Anna olla pakastimessa vähintään 4 tuntia.
- Mittaa chian -siemenet, cashewpähkinät ja vesi blenderin kulhoon ja anna turvota 20 minuuttia.
- Lisää soijamaito, jogurtti, kaakaojauhe ja jäätyneet banaaninpalat blenderiin.
- Anna käydä tasaiseksi.
- Makeuta maun mukaan ruokosokerilla.
