Chia-marjahillo

Alkuruoat

Noin 6 dl valmista hilloa.

Hillo säilyy jääkaapissa noin viikon.

Ravintosisältö / 100 g

Energiaa 75 kcal, hiilihydraattia 10 g, rasvaa 2 g, proteiinia 1,5 g

Ainekset

5 rkl Golden Sun luomu chian siemeniä

2 dl vettä

3 dl pakastemarjoa (esim. mustikka, vadelma)

½ dl Marlene hunajaa tai oman maun mukaan

Valmistus

  1. Sekoita chian siemenet veteen ja anna turvota n. 15 min.
  2. Kuumenna marjat kattilassa ja keitä noin 2 minuuttia.
  3. Yhdistä turvonneet chian siemenet ja marjat.
  4. Sekoita ja mausta hunajalla.
  5. Pakkaa puhtaaseen lasipurkkiin ja säilytä kylmässä.

Hillo säilyy jääkaapissa noin viikon.